Pour les femmes

L'acide folique (vitamine B9) se trouve principalement dans les légumes à feuilles. La supplémentation en acide folique est particulièrement importante dans la période précédant la grossesse afin de suppléer aux éventuelles carences de cette vitamine et d'assurer le bon développement de l'enfant.

L'acide folique appartient au groupe des folates, c'est-à-dire des vitamines B solubles dans l'eau. Il participe au processus de division cellulaire et aide à la bonne production du sang. L'apport supplémentaire en folate augmente les niveaux maternels de folate.